10月の予定カレンダー ― 2024年10月01日 17:51
10月になりましたね。
涼しくなって着ましたが、10月なのに信じられないくらいの気温ですね。
10月の予定が決まりました。
その前に9月の振り返りカレンダーです。
涼しくなって着ましたが、10月なのに信じられないくらいの気温ですね。
10月の予定が決まりました。
その前に9月の振り返りカレンダーです。
各日の斜線は、日と曜日の感覚を保つためです。
9月は妻の通院付添が2回ありました。
ショートステイは2回ありましたが、間が空いたのでちょっと疲れました。
あぁ、各日にある数字は入浴後の私の体重です。
腰痛で運動できず情けない数字になっています。
10月のカレンダーです。
赤文字は妻の予定、黒文字は自分の予定です。
カレンダーの「休」は、妻の通所休みの日です。
この日は入浴できません。
予定の都合により二日続けて入浴できない時がありますが、仕方ないですね。
カレンダーの「休」でない日は・・・
月曜日 ツクイ台原通所
水曜日、金曜日、土曜日は国見翔裕園です。
土曜日は、15:30までの利用で自分が車で迎えに行きます。
このカレンダーの「休」でない日に私はさいとう伸整形外科クリニックで腰部牽引と左下肢と腰部の電気してます。
10/ 5(金)-6(土) 国見あおば翔裕園ショートステイ
10/15(火) 荒巻及川歯科受診(10:00予約) ・・・雨降ったら延期
10/17(木) 東北大学病院 精神科受診(9:30予約)
10/18(金)-19(土) 国見翔裕園ショートステイ
10/29(火) ケアマネージャー訪問(10:00)
これに内科通院(北仙台はせがわクリニック)の通院が入ります。
薬の残量から見て、10/12(土)か10/13(日)あたりと思います。
患者さんが多いのと駐車場(車いす用)の関係で土曜日か日曜日の15:30頃受診が一番いいです。
私の予定は・・・・
10/11(金) 安田クリニック受診(11:00予約)
その次のは二週間後を目安に予約します。
これに内科通院(北仙台はせがわクリニック)の通院が入ります。
自分は２ヶ月に1回ですが、前回採血をしたので、その結果を聞きたいので妻と同じ日に受診します。
あと、どこかで皮膚科の薬をもらいに行きます。
まぁ、こんなもんです。
浴室2枚折戸の取っ手を交換しました。 ― 2024年10月02日 18:58
Amazonに頼んでいた2個目の浴室2枚折り戸の取っ手が届いたので取り付けしました。
完全に逝っちゃってますね。
驚くほどピカピカです。
念の為バーを差し込んでみました。ピッタリです。
取り付け前です。
いい感じに取り付けできました。
これでまた暫く使えますね。😎
そもそも、扉自体もかなりくたびれてきました。だましだまし使ってます。
そのうち、Amazonで購入して取り替えてしまおうかな。
対象製品はチェック済です。
今年も庭の柿がなりました。甘柿です。
息子が中学入学の時に義父が植えたものです。32年たちました。
かつてない豊作(?)です。
食べごろのは収穫しました。
何個かは鳥のために残しておきます。
もしかしたら、夜はハクビシンが食べにきているかもしれません。
今日は息子の誕生日でした。☹ ― 2024年10月03日 20:58
こんばんわー今日１０月３日は息子の誕生日です
４５歳になりました。おめてとうございます。
誕生会はしていません。
ケーキも見事に忘すれちえの思い出にふけっていました。
そうそうちえの髪の毛は長かったころ短くすればいいものを母親はやっと小学年の６年生のころ切りました。
そして今どっさり疲れました。
明日また行ったら明後日はショートステイです。
幻聴のまえのさん、うちの父さんと仲良くね。
ちえたちは何があっても別れることはありません。
おまけにちえのこと出っ歯出っぱと呼んでいて家にはなかなか帰りません。
どうしたのでしょうね。
庭でとれた柿が熟して美味しいのです。
まだあります。
とうさんはね身に覚えがないと言っているの。まえののけんは。
今歩いて行ったよずいぶん余裕ですね。
この頃こそ出てこなくなさったけれどまさしく妄想ですね。
きっとこれを書いてもらいたかったのでしょう。
体重は増えてませんよ。
精神科は再来週の木曜日です
とににかくとにかくお誕生日おめでとう。
おかあさん出っ歯かな。
息子ちゃん、夜勤頑張ってね。
胚芽押麦を混ぜてごはんを炊いてみました。 ― 2024年10月04日 20:15
なんか身体に良さそうだったので買ってみました。
ツルハドラッグで買いました。
ツルハドラッグで買いました。
大麦の食物繊維は玄米の2.8倍
・・・だそうです。食物繊維足りてないと思います。
他の栄養素もですが!!
夕食です。
胚芽押麦を混ぜて炊いたごはんに長芋すりおろしてかけ食べました。
左端はきゅうりのからし漬け。
真ん中はスーパーのお惣菜で、レンコンとゴボウの煮物。
右端は、豚肉とキャベツで塩コショウで味付けのシンプルな野菜炒め。
どれも美味しかったなー
妻も喜んでいました。😎
鮭が食べたいとの妻のリクエストに答え夕食作りました。 ― 2024年10月07日 23:03
上から
きゅうりのからし漬け
なめこおろし
ふっくら塩じゃけ、胚芽押麦&白米、たらこ、大根おろし
※妻は指が不自由なので鮭は身をほぐし、小骨とりました。たらこちょっとまぶしてあげます。スプーンで食べます。
レンコンとゴボウの煮付け(スーパーのお惣菜、ビリからで美味しい)
左上の白いのは大根おろしの残り汁、最後に自分のごはんにかけました。
妻も美味しいと完食
よかった😎
きゅうりのからし漬け
なめこおろし
ふっくら塩じゃけ、胚芽押麦&白米、たらこ、大根おろし
※妻は指が不自由なので鮭は身をほぐし、小骨とりました。たらこちょっとまぶしてあげます。スプーンで食べます。
レンコンとゴボウの煮付け(スーパーのお惣菜、ビリからで美味しい)
左上の白いのは大根おろしの残り汁、最後に自分のごはんにかけました。
妻も美味しいと完食
よかった😎
年金振込通知書が届きました。 令和6年10月15日 ― 2024年10月08日 20:46
年金振込通知書が届きました。
特別徴収額が変更されたことによる通知のようです。
1人1人条件が違いますが何かの参考になればと思い掲載しました。
私の分(国民年金・厚生年金 老齢基礎厚生年金)
60歳で定年退職、再雇用せずに完全退職 62歳から特別支給の老齢厚生年金受給
65歳から今の年金受給です。
特別徴収額が変更されたことによる通知のようです。
1人1人条件が違いますが何かの参考になればと思い掲載しました。
私の分(国民年金・厚生年金 老齢基礎厚生年金)
60歳で定年退職、再雇用せずに完全退職 62歳から特別支給の老齢厚生年金受給
65歳から今の年金受給です。
厚生年金加入期間 498月
介護保険料 15,000円 -> 15,100円
国民健康保険料(税)額 36,300円 -> 31,230円(12月以降は 31,200円)
個人住民税および森林環境税額 1,000円 -> 1,100円(12月以降は1,000円)
手取り(控除後振込額) 295,766円 -> 月額 147,766円
これの他に、企業年金が振り込まれます。
後、4回/年の会社時代の個人年金、年末に一括で第一生命の個人年金が給付されます。
妻の分(国民年金・障害基礎年金)
第3号期間 368月 厚生年金加入期間 20月(独身の頃働いた分)
手取り(控除後振込額) 159,600円 -> 月額 79,800円
これの他に、国民厚生年金、年金生活者支援給付金、仙台市の特別障害者手当が振り込まれます。
夫婦でのここに掲載の 合計受取額 227,566円 まぁ平均でしょう。
さんまが食べたいとの妻のリクエストに答え夕食作りました ― 2024年10月09日 20:50
さんまが食べたいとの妻のリクエストに答え夕食作りました
さんまの塩焼き、胚芽押麦&白米、たらこ、大根おろし
レシピはスマホ
妻は指が不自由なので身をほぐし、小骨とりました。たらこちょっとまぶしてあげます。
ほかにおかず出そうとしたら「おなかすいたのでそれでいい」😎
妻も美味しいと完食🍁
さんまの塩焼き、胚芽押麦&白米、たらこ、大根おろし
レシピはスマホ
妻は指が不自由なので身をほぐし、小骨とりました。たらこちょっとまぶしてあげます。
ほかにおかず出そうとしたら「おなかすいたのでそれでいい」😎
妻も美味しいと完食🍁
秋田の弟から新米(玄米)が送られてきました。 ― 2024年10月10日 21:03
見てくださってありがとうございます。
先週、LINEで「新米いらないかー」とのメッセージがありました。
「米高いので欲しい」と返事
弟「精米するか!?」
私「精米機あるから玄米でいいよ」
・・・で、本日朝に届きました。
先週、LINEで「新米いらないかー」とのメッセージがありました。
「米高いので欲しい」と返事
弟「精米するか!?」
私「精米機あるから玄米でいいよ」
・・・で、本日朝に届きました。
10kgかと思っていたら15kgでした。😎
さっそくLINEでお礼しました。
妻の実家からもらった小さい精米機があるのでそれを倉庫から出して台所にセットしました。
さっそく食べようかと思いましたが、妻のリクエストで「さっぽろ１番 味噌ラーメン」を作りました。
新米は明日いただこうと思います。🍁
おしっこおもらしで困った。 ― 2024年10月11日 22:18
今日、施設から帰ってからおしっこおもらし3回。
そのうち3回めは、私が入浴始めた時に介護ベッドで休んでいる妻からの呼び出し。
車椅子に移乗する直前からもらし始め、ベッド、ベッド近く、そこからトイレまで、車椅子からトイレの便座に座るまでもらしっぱなし。
後片付け大変だった。
当然、ベッドの寝返り補助用の大きなバスタオルとおねしょシーツの交換、他諸々。
腰痛くてしばらく横になっていた。
聞くと今日は施設で結構水分とったらしい。
時々、水分の取りすぎでおもらしする。
神経因性膀胱なのだから水分補給はほどほどにしてほしいのだが!!!
疲れました。
そのうち3回めは、私が入浴始めた時に介護ベッドで休んでいる妻からの呼び出し。
車椅子に移乗する直前からもらし始め、ベッド、ベッド近く、そこからトイレまで、車椅子からトイレの便座に座るまでもらしっぱなし。
後片付け大変だった。
当然、ベッドの寝返り補助用の大きなバスタオルとおねしょシーツの交換、他諸々。
腰痛くてしばらく横になっていた。
聞くと今日は施設で結構水分とったらしい。
時々、水分の取りすぎでおもらしする。
神経因性膀胱なのだから水分補給はほどほどにしてほしいのだが!!!
疲れました。
血液検査の結果を聞いてきた。 ― 2024年10月12日 22:44
見てくださってありがとうございます。
妻の薬が間もなくなくなることから、「北仙台はせがわクリニック」に行ってきた。
今日は15:30までの通所なので、お迎えの足で寄ってきた。
ついでに9/15(日)の16:00頃に採血した結果を聞いてきた。
【妻の分】
↑、↓が数個あるが概ね良好とのこと。
だが、白血球数と中性脂肪が気になるところとのこと。
中性脂肪はまぁ、私もあれだから・・・
白血球数は、6年前に北仙台診療所に通うようになってからの血液検査では一度も測ってもらってない。
気にしてなかったけど、今回の採血で言われた時に北仙台診療所の一つ前、秋元医院(閉院)で言われたことを思い出した。
その時も白血球数が高いと言われていた。貧血だね。
食事で改善もいいけど、なかなか難しいので鉄分サプリとか試してもいいと思う。
近々買ってみようと思う。
私もその昔貧血と言われて飲んでいたことがある。
血糖値は、採血時は日曜日だったのでおやつや微糖飲料飲んでいたので高めなのはわかる。
4月の血液検査時は88だったから。
HbA1cは、4月の血液検査時より良くなっていた。高めだけど😓
【私の分】
↑、↓が数個あるが概ね良好とのこと。
中性脂肪はまぁ、あれだから、ずーっと高めだから!!!
血糖値は妻と同じ。
HbA1cは、5.9。
二人とも乱れた食生活の割には悪化してなかった。
よかった。
その後は、妻の薬をもらうべくイオン薬局仙台幸町店へ。
到着してすぐに妻の脳活ドリルと洋服2枚を購入。
体格があれだから「大きいサイズ」のコーナー😓
「大きいサイズ」のコーナーって、バリエーションがそう多くないんだよね。
今回は気に入ったのあったようで2枚購入した。
たまには買ってあげないとね。気分転換になるから😎
薬受けって、夕食はロッテリアで「絶品チーズバーガー」ベースの月見バーガーセット。
今回はイートイン・コーナーでサンドイッチとアイスコーヒーにしたかったけど、店員さんが帰ってしまったようで、会計が中央の会計コーナーでとのこと。
また、コーヒーメーカーが準備中!
そんで、飽きたわけではないけれど、またまたロッテリアになってしまいました。
美味しかった。
けど、太るよね。
そんで帰宅の途につきました。
すっかり暗くなってライト点灯・・・「おや、ポジションランプが切れている」
月曜日に交換しよう。
・・・なんて考えながら帰宅しました。
足腰ガタガタです。
疲れました。腰痛い😀
妻の薬が間もなくなくなることから、「北仙台はせがわクリニック」に行ってきた。
今日は15:30までの通所なので、お迎えの足で寄ってきた。
ついでに9/15(日)の16:00頃に採血した結果を聞いてきた。
【妻の分】
↑、↓が数個あるが概ね良好とのこと。
だが、白血球数と中性脂肪が気になるところとのこと。
中性脂肪はまぁ、私もあれだから・・・
白血球数は、6年前に北仙台診療所に通うようになってからの血液検査では一度も測ってもらってない。
気にしてなかったけど、今回の採血で言われた時に北仙台診療所の一つ前、秋元医院(閉院)で言われたことを思い出した。
その時も白血球数が高いと言われていた。貧血だね。
食事で改善もいいけど、なかなか難しいので鉄分サプリとか試してもいいと思う。
近々買ってみようと思う。
私もその昔貧血と言われて飲んでいたことがある。
血糖値は、採血時は日曜日だったのでおやつや微糖飲料飲んでいたので高めなのはわかる。
4月の血液検査時は88だったから。
HbA1cは、4月の血液検査時より良くなっていた。高めだけど😓
【私の分】
↑、↓が数個あるが概ね良好とのこと。
中性脂肪はまぁ、あれだから、ずーっと高めだから!!!
血糖値は妻と同じ。
HbA1cは、5.9。
二人とも乱れた食生活の割には悪化してなかった。
よかった。
その後は、妻の薬をもらうべくイオン薬局仙台幸町店へ。
到着してすぐに妻の脳活ドリルと洋服2枚を購入。
体格があれだから「大きいサイズ」のコーナー😓
「大きいサイズ」のコーナーって、バリエーションがそう多くないんだよね。
今回は気に入ったのあったようで2枚購入した。
たまには買ってあげないとね。気分転換になるから😎
薬受けって、夕食はロッテリアで「絶品チーズバーガー」ベースの月見バーガーセット。
今回はイートイン・コーナーでサンドイッチとアイスコーヒーにしたかったけど、店員さんが帰ってしまったようで、会計が中央の会計コーナーでとのこと。
また、コーヒーメーカーが準備中!
そんで、飽きたわけではないけれど、またまたロッテリアになってしまいました。
美味しかった。
けど、太るよね。
そんで帰宅の途につきました。
すっかり暗くなってライト点灯・・・「おや、ポジションランプが切れている」
月曜日に交換しよう。
・・・なんて考えながら帰宅しました。
足腰ガタガタです。
疲れました。腰痛い😀
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